世界精神卫生日：拜仁慕尼黑球员分享应对压力心得 -66足球网

在精神卫生日这一天，拜仁慕尼黑的四位球员勒鲁瓦·萨内、托马斯·穆勒、马蒂斯·特尔和金斯利·科曼分享了他们如何应对压力，保持内心平静的独特观点。

萨内表示，对于他来说，精神力量意味着保持清晰的头脑，专注于当前的任务，并从中找到挑战。他认为压力越大，挑战也越大，这对他来说是一种激励。他还强调了家庭的重要性，家人的支持让他能够从职业球员的身份中解脱出来，回到真实的自我。

穆勒则认为，恐惧、快乐和希望是人生的常态，人们会因为自己的情况和观察的方向而受到影响。他强调了在面对消极情绪时如何调整自己的心态，以及在成功时如何保持谦逊。他还提醒人们要避免陷入负螺旋状态，不要过度思考让自己感到疲惫的事情。

特尔通过听音乐、睡觉和打游戏来保持冷静和专注。他受到了一位法国朋友写的关于专注和心态的书的启发，学会了在任何情况下都保持冷静。当机会来临时，他能够抓住机会，发挥出最佳水平。

科曼则认为，保持足够的休息和睡眠对于保持良好的竞技状态至关重要。他承认自己曾经经常失眠，但现在已经学会了如何在输掉比赛后调整心态，以便在下一场比赛中以全新的状态出战。他会在感觉疲惫时适当休息，以确保在下一场比赛中充满活力。

站内未注明转载来源均为网络整理原创文章，如若转载请注明出处：
世界精神卫生日：拜仁慕尼黑球员分享应对压力心得

世界精神卫生日：拜仁慕尼黑球员分享应对压力心得